क्रिएटिन एचसीएल गमियां

क्रिएटिन हाइड्रोक्लोराइड (एचसीएल) एक प्रकार का क्रिएटिन है जहां एक क्रिएटिन अणु रासायनिक रूप से हाइड्रोक्लोरिक एसिड समूह के साथ संयुक्त होता है। हालाँकि हाइड्रोक्लोरिक एसिड हानिकारक लग सकता है, लेकिन यह उपभोग के लिए पूरी तरह से सुरक्षित यौगिक है।

आंत्र पथ में क्रिएटिन एचसीएल की पारगम्यता भी क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट की तुलना में अधिक है। चूंकि क्रिएटिन एचसीएल को मांसपेशियों की कोशिकाओं द्वारा तेजी से अवशोषित किया जाता है, इसलिए जल प्रतिधारण चिंता का विषय नहीं होना चाहिए और सूजन जैसे क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के दुष्प्रभावों को कम किया जाना चाहिए।

दोनों के बीच अंतर इस बात में निहित है कि वे वास्तव में मांसपेशियों में कितने प्रभावी ढंग से प्रवेश करते हैं। सिद्धांत रूप में, जब घुलनशीलता और अवशोषण की बात आती है तो क्रिएटिन एचसीएल अधिक कुशल होता है। आप कह सकते हैं कि यह इस फॉर्म को और अधिक प्रभावी बनाता है, क्योंकि अधिक क्रिएटिन कम दुष्प्रभावों के साथ, अधिक तेज़ी से, कोशिकाओं में प्रवेश कर रहा है।

यदि आपने क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट के साथ लोडिंग चरण पहले ही पूरा कर लिया है, तो आप बिना किसी समस्या के क्रिएटिन एचसीएल का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें, क्रिएटिन एचसीएल और क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट की खुराक अलग-अलग हैं, इसलिए आपको अपनी खुराक को तदनुसार समायोजित करना चाहिए।