हरी चाय का अर्क किसके लिए अच्छा है?

एक कप ग्रीन टी "पॉलीफेनोल्स" नामक यौगिकों से भरी होती है, जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं। हालाँकि विशेषज्ञ इस बात को लेकर अनिश्चित हैं कि क्या ग्रीन टी विशुद्ध रूप से चिकित्सीय दृष्टिकोण से आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालेगी,यह निश्चित रूप से गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के लिए एक सुरक्षित, स्वादिष्ट और शून्य-कैलोरी पेय है.

एक आदर्श दुनिया में,ग्रीन टी पीने का सबसे अच्छा समय खाली पेट हैलेकिन इसमें कई अन्य स्वास्थ्य कारकों को ध्यान में नहीं रखा गया है। विशेष रूप से, हरी चाय पॉलीफेनोल्स (जिसे टैनिन भी कहा जाता है) से भरी होती है। ये टैनिन रक्त शर्करा के स्तर को कम करके शरीर की रक्षा करने में मदद करते हैं।