लोहे की खुराक की आवश्यकता किसे है?
बढ़ी हुई लोहे की जरूरतों वाले लोगों को लोहे की कमी का खतरा होता है, जिनमें शामिल हैं: शिशु, किशोर और भारी मासिक धर्म के प्रवाह वाली महिलाएं, गर्भवती और प्रसवोत्तर महिलाएं, नियमित रक्त दाता, आंतों की बीमारियों वाले लोग आदि। अधिक लोहे से युक्त खाद्य पदार्थ खाने के अलावा, गर्भवती महिलाएं गर्भवती महिलाओं के लिए लोहे से युक्त मल्टीविटामिन और खनिज की खुराक भी चुन सकती हैं।
लोहे की बूंद
लोहे की बूंदें एक लोहे की तैयारी है जिसका उपयोग अव्यक्त लोहे की कमी और लोहे की कमी वाले एनीमिया के इलाज के लिए किया जाता है। आयरन हीमोग्लोबिन, मायोग्लोबिन और है। फेरिक एंजाइमों का एक महत्वपूर्ण घटक। एक वर्ष से कम उम्र के नवजात शिशुओं के लिए लोहे की कमी का उपचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
लोहे की बूंदों के लिए उपयोग किए जाने वाले क्या हैं?
शिशु और बच्चा लोहे की बूंदें एक प्रकार का लोहे हैं। आप आम तौर पर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से लोहे को प्राप्त करते हैं। शरीर में, आयरन आपके रक्त को ऊतकों और अंगों तक ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है और आपकी मांसपेशियों की कोशिकाओं को ऑक्सीजन को स्टोर करने में मदद करता है। शिशु और बच्चा लोहे की बूंदों का उपयोग किया जाता हैलोहे की कमी का इलाज करने के लिए.
आपको लोहे की आवश्यकता क्यों है?
आयरन एक आवश्यक खनिज है। "मुख्य कारण हमें इसकी आवश्यकता है क्योंकि यह पूरे शरीर में ऑक्सीजन को ले जाने में मदद करता है," नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ऑफ डाइटरी सप्लीमेंट्स के वैज्ञानिक सलाहकार पॉल थॉमस कहते हैं।
आयरन हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण घटक है, लाल रक्त कोशिकाओं में एक पदार्थ जो पूरे शरीर में फेफड़ों से ऑक्सीजन ले जाता है। हीमोग्लोबिन शरीर के लोहे का लगभग दो-तिहाई हिस्सा बनाता है। यदि आपके पास पर्याप्त लोहा नहीं है, तो आपका शरीर ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं बना सकता है। लाल रक्त कोशिकाओं की कमी को लोहे की कमी वाले एनीमिया कहा जाता है।
उपवास
01. बच्चों के लिए लोहे की बूंदों के लिए सबसे अच्छा समय क्या है?
02. शिशुओं में लोहे की कमी के संकेत क्या हैं?
एक बच्चे में लोहे की कमी वाले एनीमिया के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
पलकों के नीचे पीली त्वचा, होंठ, और हाथ, या पैलीनेस।
चिड़चिड़ापन।
ऊर्जा का अभाव या आसानी से थका हुआ।
हृदय गति में वृद्धि।
गले में खराश या सूजन जीभ।
अजीबोगरीब पदार्थ खाने की इच्छा, जैसे कि गंदगी या बर्फ (जिसे पिका भी कहा जाता है)
03. क्या होता है अगर मैं अपने बच्चे को लोहे नहीं देता?
04. क्या शिशुओं को हर दिन लोहे की आवश्यकता होती है?
05. क्या लोहा बच्चे को नींद में है?
06. मैं अपने बच्चे के लोहे के स्तर को जल्दी से कैसे बढ़ा सकता हूं?